הרצאות וסדנאות

מרגישים חסרי אונים ורוצים לקבל עוד אסטרטגיות במצבי קיצון רגשיים של הילדים שלכם, רוצים להרגיש יותר שלמים עם המענה שלכם ?

​

המעבר מתינוק- לפעוט- לילד מאתגר עבורנו ההורים. אם עד כה שלטנו על כל פעולה ורכיב ביומו של התינוק, פתאום הוא מתרומם, נע ומביע רצון ובעיקר אי רצון ! ובקלות אנחנו ניכנסים לסחרור של מאבקים והתשה. במצב הזה כדאי לעשות התאמות, סדר בציפיות ובעיקר בפרשנות..

לכולנו יש ממש מעט זמן, אנחנו לפעמיים רק שעה עם הילד שלנו , מה חשוב שיקרה בשעה הזו? מה הילד שלי יזכור בהמשך חייו?

בהרצאה נבין איך לצאת מיחסים של מאבקי כוח, ציפיות לא מותאמות ותגובות לא יעילות אל יומיום יותר זורם ונינוח.

נענה על השאלות- איך ילד בן שלוש חושב? למה זה סימן חיובי שהוא מתנגד ואומר לא על כל דבר? מה אני עושה כשהילד שלי נכנס להתקף טנטרום? איך אני "מגייס" את שיתוף הפעולה של הילד שלי?ֿ

​

למי מיועד: הורים לילדים בני בגיל הרך

עלות פגישה אישית בת שעה וחצי: 400 ש"ח

עלות הרצאה: 650 ש"ח

האם ידעתם שתינוק נולד לא מבחין בין יום ללילה?

שהפרשה סדירה של מלטונין, הורמון השינה מתחילה בגיל 5 חודשים?

שתינוק בגיל חודש זקוק לכ-12-16 שעות שינה ביממה בעוד שילד בן 3 לכ-12 שעות שינה? שבחורף הפרשת המלטונין מתחילה כבר ב18:00 בערב?

מחקרים מראים ששינה טובה בלילה בגיל שנה-שנתיים עוזרת להתפתחות המוח שתשפיע על המיומנויות של פתרון בעיות, תכנון והתארגנות בשנים הבאות. הורמון הגדילה מופרש בשלבי השינה העמוקים בחלקו הראשון של הלילה והפרעות לשינה עלולות להוביל לפגיעה בגדילה. 
כל זאת ועוד בהרצאה מעמיקה על שינת תינוקות.
עבור קבוצות הומוגניות: תוכן ההרצאה יותאם במידת הצורך לפי גילאי הילדים שלכם  והנושאים שתרצו להתמקם בהם.

למי מיועד: הורים לילדים בגיל הרך או לקראת הורות
עלות המפגש: 650 ש"ח

מהו ויטמין D? היכן מוצאים אותו? כיצד מייצרים אותו?

איך גילו אותו? מה הקשר לנדידת האדם מאפריקה? מה קורה אם יש מחסור?

האם ידעתם שלויטמין D מאות רצפטורים ברקמות הגוף?

הוא שותף במגוון תהליכים פיזיולוגיים, החל ממשק הסידן בעצמות עד פעילות מערכת החיסון, תיקון רקמות במחלות עור,  והתפקיד החשוב במעורבות שלו במערכת החיסון.

בואו לשעה מרתקת בעיקבות הויטמין הנחקר ביותר בעשור האחרון!
 

למי מיועד: פתוח לכולם ללא הגבלת גיל
עלות ההרצאה: 650 ש"ח

משך ההרצאה: כשעה וחצי

מתי לאחרונה ראיתם פירסומת לשעות שינה? לאכילת ירקות? לאויר נקי? לויטמינים?

הרגלי התזונה שלנו מושפעים מתרבות ומפסיכולוגיה, אבל לא רק. האדם כחיה עדרית רוצה להיות כמו כולם, מושפע מפירסומות. יחד עם זאת, הגוף שלנו מורכב מתאים, רקמות ואיברים, הוא מושפע ישירות ממה שאנחנו מכניסים אליו. הגוף שלנו "נועד" לחיים במציאות תזונתית אחרת. האבולוציה הביולוגית לא עומדת בקצב של האבולוציה התרבותית.

בהרצאה נדבר על מה קורה בפער בין שתיהן.
ישראלי צורך בממוצע כ-50 אלף ק״ג סוכר בשנה - שהם 32 כפיות סוכר ביום!

האם ידעתם שבשנת 2015 הישראלי צרך הכי הרבה סוכר ליום מבין מדינות ה-OECD?

אבל איך זה הגיוני, אתם חושבים... הרי אתם בקושי אוכלים סוכר…. האמנם?!
אז..איך נדע במה יש סוכר? מהו סוכר תירס?

מה משמעות המדבקה האדומה? מה הקשר בין יוגורט פירות, דגני בוקר וקטשופ?

מדוע אנו נמשכים לסוכר, ומה מאחורי המעגל הממכר שלו?
כיצד מומלץ לאכול עגבניה בכדי ליהנות מכל הויטמינים שבה?

ומה ישמור לנו על מערכת חיסון מייטבית?
בואו לשיחה מרתקת על הבחירות התזונתיות שלנו.
 

למי מיועד: מגיל 18 ומעלה
עלות ההרצאה: 650 ש"ח

משך ההרצאה: כשעה וחצי

כיצד אני מזהה שהשינוי במצב רוח, בתאבון ובתחושת הלב מושפע מגיל המעבר?
מה קורה לגוף שלי? האם זה יחלוף? 
אני שמחה להזמין אתכן לשיחה על ההסתגלות לגיל המעבר, על השינויים הצפויים, על האלטרנטיבות ועל הדגלים האדומים. נתבונן על הנושא דרך מחקרים עדכניים בתחום וניטע יותר וודאות ושליטה בתקופת חיים זו.

 

למי מיועד: נשים
עלות המפגש: 750 ש"ח

משך המפגש: כשעה וחצי

את הזמן אי אפשר לעצור, אבל את הגישה אפשר לשנות, וגם לקיים חיים איכותיים ומשמחים.
בהרצאה ניתן את הכבוד המגיע לגיל הזהב, להיבטים השונים של הגיל.

נדבר וניגע בנושאים המלווים את תקופת הגיל של 65 ומעלה, על ההשפעות ההורמונליות והתרופתיות, אתגרי הגיל, מניעת נפילות ועוד.
 

למי מיועד: גיל הזהב
עלות ההרצאה: 650 ש"ח

אורך ההרצאה: בהתאם לקבוצה